Garmin vivosmart Fitnessarmband im Test

Fitnessarmband bei Bewegungsmangel

Menschen, die unter Bewegungsmangel leiden setzen dadurch auch ihre Gesundheit auf eine harte Probe. Zu wenig Bewegung kann zudem schwere Krankheiten zur Folge haben. Sicherlich ist es nicht einfach. Gerade den inneren Schweinehund zu...
Senioren und Rentner - Spaziergang mit dem Hund fit und beugt Krankheiten wie Demenz und Alzheimer Diabetes Bluthochdruck und Fettleibigkeit vor

Abnehmen mit Spaziergängen im Alter

Abnehmen kann man im Alter auf unterschiedlichste Weise. Viele Frühaufsteher gehen um abzunehmen ins Schwimmbad zum Schwimmen, andere wiederum sind gerne in der Natur und nehmen beim Spazierengehen ab. Denn ganz egal welche Art...
Richtig Wiegen - Richtiges Wiegen mit der Personenwaage Körperwaage

Richtiges wiegen – Erfolgskontrolle beim Abnehmen

Ich weiß ja nicht wem es auch so geht: Der Gang zur Waage fällt oftmals so schwer wie das Gewicht, das mit mit sich schleppt. Und dennoch tut man es, stellt sich auf die...
Gesund Essen - Abnehmen für Senioren und Rentner - Gesunde Ernährung

Abnehmen im Alter durch gesunde Ernährung

Auch für ältere Menschen ist es wichtig auf das Gewicht zu achten. Denn Senioren und Rentner ohne Beschäftigung neigen dazu, viel Zeit vor dem Fernseher, dem Computer oder im Bett zu verbringen und unterstützen...

Abnehmen im Alter - Ratgeber & Tipps

Bewegungsmangel im Alter - Spaziergang - Wandern - Schwimmen

Bewegungsmangel

Die häufigste Ursache von Übergewicht im Alter ist der Bewegungsmangel. Aufgrund der fehlenden Bewegung verbrennt der Körper viel zu wenig Energie. Dies haben zahlreiche...